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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
쇠고기무국,
미트볼데리야끼구이,
감자매콤조림,
구운김,
포기김치
아침식사
621kcal
백미밥/흰죽,
어묵국,
꽈리고추계란장조림,
순두부샐러드,
락교무침,
포기김치
아침식사
601kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
꼬마완자구이,
주키니호박볶음,
퍄래김*양념간장,
포기김치
아침식사
560kcal
백미밥/흰죽,
얼갈이된장국,
쇠고기양배추볶음,
미역줄기볶음,
매실간장깻잎지,
포기김치
아침식사
601kcal
백미밥/흰죽,
옥수수스프,
미트볼케찹볶음,
새송이곤약조림,
김구이,
포기김치
아침식사
619kcal
백미밥/흰죽,
쇠고기무국,
새우젓계란찜,
연근조림,
청경채무침,
포기김치
아침식사
598kcal
백미밥/흰죽,
콩나물국,
동그랑땡전,
얼갈이쌈장무침,
오복지무침,
포기김치
아침식사
588kcal
점심
백미밥/계란야채죽,
우거지된장국,
해물동그랑땡전,
백김치도토리묵무침,
시금치나물,
포기김치
점심식사
680kcal
백미밥/쇠고기야채죽,
아욱국,
순살닭볶음,
새송이브로컬리볶음,
미역오이초무침,
포기김치
점심식사
700kcal
백미밥/닭죽,
다시마무채국,
마파두부,
마늘쫑햄채볶음,
숙주굴소스볶음,
포기김치
점심식사
722kcal
백미밥/단호박죽,
김치어묵국,
청파래오징어까스,
감자조림,
참나물무침,
포기김치
점심식사
711kcal
추가밥/새우살야채죽,
멸치칼국수,
손만두찜,
(돈육메추리알조림),
단무지무침,
포기김치
점심식사
725kcal
백미밥/참치죽,
북어국,
돈육두루치기,
탕평채,
돈나물초무침,
포기김치
점심식사
690kcal
백미밥/계란야채죽,
순두부찌개,
맛초킹탕수육,
마카로니꽃맛살샐러드,
무생채,
포기김치
점심식사
705kcal
저녁
백미밥/참깨죽,
닭곰탕,
시래기코다리찜,
단호박샐러드,
취나물볶음,
포기김치
저녁식사
650kcal
백미밥,
오징어무국,
우채파프리카볶음,
두부유린기,
치커리무침,
포기김치
저녁식사
655kcal
백미밥,
감자된장국,
동태전,
멸치견과류볶음,
근대쌈장무침,
포기김치
저녁식사
640kcal
백미밥,
순두부맑은국,
임연수무조림,
시금치프리타타,
들깨취나물,
포기김치
저녁식사
610kcal
백미밥,
배추된장국,
수육,
상추쌈*쌈장,
콩나물부추무침,
포기김치
저녁식사
627kcal
백미밥,
우렁된장찌개,
두부계란물전,
간짜장소스,
단무지채오이무침,
포기김치
저녁식사
670kcal
백미밥,
닭곰탕,
잡채어묵조림,
오징어김치전,
상추치커리무침,
포기김치
저녁식사
699kcal
오후간식
삶은계란&식혜
오후간식
보리과자*두유
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
오예스,토마토주스
오후간식
비피더스
오후간식
참붕어빵.요구르트
오후간식
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